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Ejercicio durante el embarazo y posparto

Una pregunta muy frecuente en la consulta prenatal es si la mujer embarazada puede o no hacer ejercicio, pues la respuesta seguramente ya te la imaginas y por supuesto que es sí.

Ahora bien en este post trataré de hacer un resumen bien completo de los beneficios del ejercicio, cuáles ejercicios e incluirles algunos enlaces bien interesantes. Sigue leyendo