Archivo de la etiqueta: cuidar piso pélvico

kegel-correcto para imagen inicial

Ejercicios de Kegel

Este post es respecto a fortalecer el piso pélvico y específicamente mediante los ejercicios de Kegel! Si no los conoces pues manos a la obra, sigue leyendo para que los empieces a poner en práctica y a utilizar en la prevención y/o tratamiento de prolapso vaginal y relajación pélvica e incluso en casos de incontinencia urinaria. Sigue leyendo