Archivo de la categoría: Tips en obstetricia

Muchos animales bellos en PNG

Mascota y embarazo

Para todas las familias con que tienen una mascota y se preparan para buscar bebé ó ya están embarazados, este es un post especial. Hablaré de gatos, perros y de otros animalitos caseros. Ahora bien, puede generar nervios ya que también hemos escuchado de muchísimas enfermedades transmitidas por nuestros queridos compañeros. Te quiero adelantar que el hecho de que estés embarazada no justifica deshacerte de tu querida mascota, sigue estos consejos y manténte sana!

Si conoces a alguien que pueda estar interesado en este post, compártelo también! Sigue leyendo

Preparar los pezones para la lactancia materna

Este post es una de las recomendaciones más importantes sobre la cual hago énfasis durante el control prenatal, preparar los pezones para la lactancia durante el embarazo. Si estamos de acuerdo en que la práctica hace al maestro, estaremos de acuerdo también en que la lactancia materna no es la excepción. Prepararte te va a evitar o disminuir el dolor, grietas y dificultades.

Seguir estos sencillos pasos durante tu embarazo te permitirá dar lactancia materna aprovechando tu y tu bebé los maravillosos beneficios!! Sigue leyendo

Masaje perineal, qué es?

Este post me parece super interesante, espero que a ti también te guste y se lo recomiendes a toda aquella embarazada que le pueda ser de utilidad.

El masaje perineal es una técnica bien importante que está retomando auge actualmente para evitar los desgarres perineales y/o episiotomía. Este último es el corte que hace el obstetra ó partero durante el nacimiento del bebé para evitar un desgarro perineal que resulte más difícil de reparar luego. Sigue leyendo

Ejercicio durante el embarazo y posparto

Una pregunta muy frecuente en la consulta prenatal es si la mujer embarazada puede o no hacer ejercicio, pues la respuesta seguramente ya te la imaginas y por supuesto que es sí.

Ahora bien en este post trataré de hacer un resumen bien completo de los beneficios del ejercicio, cuáles ejercicios e incluirles algunos enlaces bien interesantes. Sigue leyendo

Náuseas y vómitos en el embarazo

Las náuseas y vómitos son frecuentes durante el embarazo, sobre todo en las mañanas suelen ser más marcados. La buena noticia es que suelen desaparecer alrededor de las 13 semanas de embarazo, es decir al terminar el primer trimestre o cumplirse los tres primeros meses de embarazo. Este post trata de darte algunos consejos bien útiles para mejorar tu calidad de vida respecto a las náuseas los primeros meses, si deseas conocerlos sigue leyendo…
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Dieta sana durante tu embarazo

Existe la falsa creencia que una mujer embarazada debe alimentarse por dos, pero si lo piensas bien un bebé incluso al final del embarazo no necesita un plato de comida del tamaño del de su mami, su estómago es mucho más pequeño. Qué es realmente importante? Que te alimentes bien con una dieta sana y de manera adecuada para tener un bebé sano y evitar las estrías y complicaciones médicas como diabetes gestacional, tensión arterial elevada u otros problemas cuyo riesgo aumenta si la mami engorda mucho.

Si quieres algunos consejos y directrices de cómo hacer para seguir una dieta sana, mantenerte delgada y salir en jeans del hospital luego de dar a luz, sigue leyendo.. Sigue leyendo