Archivo del Autor: Tamara Engberts

mamografía

Debo hacerme la mamografía?

Para todas las mujeres bellas que leen este blog quiero responderles que si, aunque duela y sea incómodo y el aparato este frío, luego de los 40 años es importante hacer la mamografía una vez al año. Quizá quisiéramos aplazar la cita ante los nervios que algo salga mal ó por temor al dolor, pero eso para mi es como no vacunar a un hijo porque le va a doler, no señor!

En algunos países como en Venezuela, la recomendación es hacer la mamografía cada 2 años desde los 35 años y luego una vez al año al pasar los 40 años.

Pero vamos a extendernos si me permiten un poco más, va?  Sigue leyendo

Masaje perineal, qué es?

Este post me parece super interesante, espero que a ti también te guste y se lo recomiendes a toda aquella embarazada que le pueda ser de utilidad.

El masaje perineal es una técnica bien importante que está retomando auge actualmente para evitar los desgarres perineales y/o episiotomía. Este último es el corte que hace el obstetra ó partero durante el nacimiento del bebé para evitar un desgarro perineal que resulte más difícil de reparar luego. Sigue leyendo

Ejercicio durante el embarazo y posparto

Una pregunta muy frecuente en la consulta prenatal es si la mujer embarazada puede o no hacer ejercicio, pues la respuesta seguramente ya te la imaginas y por supuesto que es sí.

Ahora bien en este post trataré de hacer un resumen bien completo de los beneficios del ejercicio, cuáles ejercicios e incluirles algunos enlaces bien interesantes. Sigue leyendo

Qué es un espermograma?

 

espermatozoides

El espermograma es el estudio que permite analizar las características del semen. Es el parámetro más importante para evaluar el factor masculino en caso de infertilidad. Su evaluación debe ser hecha por personas debidamente entrenadas, andrólogos específicamente, y como es evaluada con un microscopio, te recomiendo que busques un laboratorio de fertilidad en una clínica de fertilidad. Puede salir un poco más costoso el espermograma, pero estarán al día con la tecnología y será más confiable el resultado. Sigue leyendo

Qué es una histerosalpingografía?

Este nombre casi impronunciable no es más que el dibujo de las trompas uterinas y la cavidad uterina. Su mayor utilidad es permitirle a tu médico visualizar las trompas uterinas colocando contraste a través del cuello uterino y realizando radiografías seriadas. Aunque te muestro aquí una sola foto de unas trompas permeables y normales, quiero que sepas que debe verse todas las radiografías o el CD completo que tiene 6 imágenes ó más.

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Náuseas y vómitos en el embarazo

Las náuseas y vómitos son frecuentes durante el embarazo, sobre todo en las mañanas suelen ser más marcados. La buena noticia es que suelen desaparecer alrededor de las 13 semanas de embarazo, es decir al terminar el primer trimestre o cumplirse los tres primeros meses de embarazo. Este post trata de darte algunos consejos bien útiles para mejorar tu calidad de vida respecto a las náuseas los primeros meses, si deseas conocerlos sigue leyendo…
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Dieta sana durante tu embarazo

Existe la falsa creencia que una mujer embarazada debe alimentarse por dos, pero si lo piensas bien un bebé incluso al final del embarazo no necesita un plato de comida del tamaño del de su mami, su estómago es mucho más pequeño. Qué es realmente importante? Que te alimentes bien con una dieta sana y de manera adecuada para tener un bebé sano y evitar las estrías y complicaciones médicas como diabetes gestacional, tensión arterial elevada u otros problemas cuyo riesgo aumenta si la mami engorda mucho.

Si quieres algunos consejos y directrices de cómo hacer para seguir una dieta sana, mantenerte delgada y salir en jeans del hospital luego de dar a luz, sigue leyendo.. Sigue leyendo