Archivo del Autor: Tamara Engberts

Sexualidad femenina

Quería en este post hacer un breve acercamiento a la sexualidad femenina y a la lubricación, y digo un breve acercamiento porque es un tema bien extenso. Expondré algunos puntos importantes a tener en cuenta por toda mujer, dando algunos consejos que espero resulten útiles. Si además este tema te preocupa, pues con mayor razón sigue leyendo para que no te preocupes más, sino que te ocupes y disfrutes de tu sexualidad de manera sana! Sigue leyendo

kegel-correcto para imagen inicial

Ejercicios de Kegel

Este post es respecto a fortalecer el piso pélvico y específicamente mediante los ejercicios de Kegel! Si no los conoces pues manos a la obra, sigue leyendo para que los empieces a poner en práctica y a utilizar en la prevención y/o tratamiento de prolapso vaginal y relajación pélvica e incluso en casos de incontinencia urinaria. Sigue leyendo

Muchos animales bellos en PNG

Mascota y embarazo

Para todas las familias con que tienen una mascota y se preparan para buscar bebé ó ya están embarazados, este es un post especial. Hablaré de gatos, perros y de otros animalitos caseros. Ahora bien, puede generar nervios ya que también hemos escuchado de muchísimas enfermedades transmitidas por nuestros queridos compañeros. Te quiero adelantar que el hecho de que estés embarazada no justifica deshacerte de tu querida mascota, sigue estos consejos y manténte sana!

Si conoces a alguien que pueda estar interesado en este post, compártelo también! Sigue leyendo

Preparar los pezones para la lactancia materna

Este post es una de las recomendaciones más importantes sobre la cual hago énfasis durante el control prenatal, preparar los pezones para la lactancia durante el embarazo. Si estamos de acuerdo en que la práctica hace al maestro, estaremos de acuerdo también en que la lactancia materna no es la excepción. Prepararte te va a evitar o disminuir el dolor, grietas y dificultades.

Seguir estos sencillos pasos durante tu embarazo te permitirá dar lactancia materna aprovechando tu y tu bebé los maravillosos beneficios!! Sigue leyendo

Que consejos hay contra el virus del Zika

Este post en particular me parece que les va a gustar mucho pues es un tema actual, espero que lo compartan con quienes puedan estar interesados. Para datos generales respecto al virus del Zika les dejo este enlace a una página de la OMS en español con el resumen de los hechos más relevantes http://www.who.int/mediacentre/factsheets/zika/es/

Para información bien interesante en cuanto al virus del Zika en fertilidad y en embarazo, les dejo mi resumen de los últimos consejos publicados. Sigue leyendo

Sangrado menstrual con los anticonceptivos

Una de las preguntas que más me han hecho como ginecólogo es el porqué de la disminución del sangrado menstrual relacionado con tomar anticonceptivos. A muchas mujeres esta situación las preocupa y les genera estrés, sin embargo realmente es una de las ventajas de la toma prolongada de pastillas anticonceptivas. Aquí te explico cómo y por qué.. Sigue leyendo